Mata Kurang Awas Usia 20-an, Anak Milenial Wajib Tahu Mencegah

Suara.com – Seluruh fungsi tubuh umumnya akan semakin melemah seiring usia bertambah tua, termasuk fungsi indra penglihatan, umumnya mata akan mulai kurang awas melihat begitu kita menginjak usia pertengahan 20 tahun hingga 30-an.

Namun, tak perlu khawatir! kamu tetap menjaga kesehatan mata di usia dewasa ini.

Berikut beberapa hal yang bisa Anda terapkan mulai dari sekarang untuk penglihatan mata yang terjaga sampai tua nanti dilansir Hello Sehat.

1. Makan makanan yang sehat buat mata

Cara paling mudah untuk menjaga kesehatan mata Anda adalah dengan makan makanan sehat. Penuhilah piring makan Anda tiap hari dengan sumber makanan tinggi asam lemak omega-3, seng, vitamin A, vitamin C, vitamin E, hingga karotenoid.

Karotenoid termasuk dalam keluarga antioksidan yang tidak hanya baik untuk mata, tapi juga mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

Anda bisa memenuhi seluruh asupan gizi ini dari makanan yang sehat untuk mata, seperti wortel, jeruk, sayuran berdaun hijau (bayam, sawi, brokoli, lobak hijau), kacang-kacangan, telur, ikan berlemak (salmon, tuna, sarden), dan lain sebagainya.

2. Pakai sunglass ketika beraktivitas di luar ruangan

Bukan hanya kulit yang perlu Anda jaga selama berada di ruangan terbuka sbobet, mata pun demikian. Namun tentunya dengan cara yang berbeda.

Saat cuaca terik atau bahkan sedikit mendung sekalipun, sebaiknya pakai kacamata hitam untuk melindungi mata Anda dari paparan sinar UV matahari.

Dalam jangka panjang, radiasi berlebihan dari sinar matahari dapat berisiko mengakibatkan katarak, penebalan jaringan di lapisan luar mata (pinguecula), serta masalah mata lainnya.

3. Hindari rokok

Selama ini rokok kerap dikaitkan dengan masalah pada jantung dan paru. Padahal, rokok juga berdampak buruk pada penglihatan Anda.

Perokok aktif berisiko lebih tinggi untuk mengalami degenerasi makula, katarak, uveitis, bahkan kebutaan. Maka itu, berhenti merokok secepat mungkin guna menjaga kesehatan mata sejak masih muda.

Jika Anda bukan perokok pun tetap perlu menghindari paparan asap rokok dari orang sekitar. Menjadi perokok pasif (secondhand smoker) bisa sama berbahayanya dengan perokok aktif.

4. Rutin cek ke dokter mata

Sebenarnya Anda dianjurkan untuk rutin cek mata di usia berapa pun. Namun, kebiasaan ini menjadi penting terutama bagi generasi milenial mulai usia 20 tahun ke atas.

Dokter akan melakukan serangkaian tes guna memeriksa seberapa baik kemampuan penglihatan Anda untuk mendeteksi adanya masalah mata sejak dini. Bahkan jika Anda tidak memiliki gejala atau keluhan apa pun saat ini.

Rutin cek mata juga dapat memberi tahu Anda apakah resep kacamata Anda yang sekarang sudah tidak akurat lagi dan perlu diperbarui untuk menjaga kesehatan mata bagi anak milenial.

Awas Sering Olahraga Kardio Bisa Sebabkan Badan Stres

Suara.com – Olahraga kardio atau yang lebih akrab disebut aerobik, adalah jenis aktivitas fisik untuk menguatkan jantung dan paru.

Bila otot jantung dan paru sama kuat, darah segar yang dipompa akan lebih banyak dan lebih cepat sehingga dapat mengalirkan lebih banyak oksigen ke dalam setiap sel otot. Ini memungkinkan tubuh membakar cadangan lemak lebih banyak lagi.

Itu kenapa aerobik paling banyak dipilih untuk membantu menurunkan berat badan. Namun keseringan aerobik nyatanya justru berbalik menjadi buah simalakama yang berbahaya bagi kesehatan dilansir Hello Sehat.

Badan bisa stres jika Anda keseringan kardio

Pada dasarnya segala jenis aktivitas fisik yang dilakukan secara berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan. Termasuk olahraga kardio yang tujuan awalnya adalah untuk menjaga kebugaran sekaligus menurunkan berat badan.

Pasalnya, tubuh memerlukan waktu istirahan untuk memulihkan diri dari stres fisik setelah dipaksa terus-terusan bekerja keras. Hal ini ditandai dengan pelepasan hormon stres kortisol segera setelah selesai olahraga.

Jika sesi olahraga Anda terlalu lama atau terlalu sering, maka tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah yang lebih banyak. Peningkatan hormon stres kortisol setelah olahraga akan menyebabkan tubuh masuk ke dalam tahap katabolik. Tahap katabolik adalah fase di mana banyak jaringan tubuh akhirnya mengalami kerusakan sbobet indonesia akibat proses penguraian.

Begini, sebagian besar olahraga kardio (khususnya lari) membuat tubuh melakukan gerakan yang sama berulang kali dalam durasi tertentu. Ini meningkatkan risiko jaringan otot dan tendon (perekat) pada bagian anggota gerak tubuh tersebut mulai mengalami sobekan-sobekan super kecil yang pada akhirnya berimbas pada kerusakan serat otot.

Kardio terlalu sering tidak baik untuk jantung

Olahraga kardio merupakan aktivitas fisik yang baik untuk melatik kebugaran jantung. Namun kenyataannya, terlalu sering aerobik malah akan berbalik membahayakan kesehatan jantung.

Prinsipnya sama seperti di atas. Jantung pada dasarnya terdiri dari otot dan serat-serat halus yang terus bekerja tanpa henti untuk memompa darah segar ke seluruh tubuh. Ketika Anda terus berlari atau berenang tanpa kenal istirahat, artinya jantung akan terus-terusan bekerja ekstra keras untuk memompa lebih kencang.

Sobekan otot jantung karena olahraga terlalu intens juga memiliki dampak jangka panjang. Salah satunya penurunan ketahanan tubuh dalam beraktivitas. Artinya, bukan tidak mungkin Anda justru akan lebih cepat kelelahan meski tidak beraktivitas terlalu berat. Kemungkinan terburuknya adalah gagal jantung spontan.

Jika Anda mengalami beberapa hal berikut, mungkin sudah saatnya berhenti olahraga sejenak dan istirahatkan tubuh sampai merasa fit kembali.

Tidak ada penurunan berat badan

Olahraga kardio seharusnya efektif untuk menurunkan berat badan. Namun ketika sudah berlebihan, efek tersebut sudah tidak dapat dirasakan lagi atau bahkan berat badan malah makin bertambah karena tubuh Anda telah kebal.

Badan terasa lunak, tidak makin berotot 

Proses katabolisme akibat terlalu sering kardio tidak hanya menyebabkan penguraian jaringan lemak tapi juga jaringan otot. Tubuh Anda mungkin terlihat lebih kurus, namun itu juga berarti Anda kehilangan massa otot.

Merasa lelah sepanjang waktu 

Peningkatan hormon stres kortisol dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur keseimbangan energi.

Sebaiknya berhenti sejenak untuk beri waktu bagi tubuh memulihkan diri sebelum mulai olahraga lagi, tubuh Anda juga perlu mengisi ulang nutrisi yang sempat hilang banyak ketika berolahraga.

Walaupun olahraga kardio atau yang lebih akrab disebut aerobik, adalah jenis aktivitas fisik untuk menguatkan jantung dan paru tetapi waspadai melakukannya berlebihan.

Suka Belanja Online, Andra Alodita Terapkan Konsep Budgeting

Suara.com – Di era perkembangan teknologi seperti sekarang ini, belanja online sudah menjadi gaya hidup, termasuk influencer Andra Alodita yang punya konsep budgeting saat belanja online.

Era belanja online ini memang sangat memudahkan masyarakat yang tak punya waktu dan tenaga untuk berbelanja di supermarket atau toko elektronik. Tak sedikit dari kita yang berbelanja keperluan dapur, fashion hingga barang elektronik hanya dengan sentuhan jari.

Sayangnya seperti dua sisi mata uang, kebiasaan berbelanja online ini bisa membuat pengeluaran menjadi membengkak karena dapat dilakukan di manapun dan kapanpun.

Namun influencer Andra Alodita punya tips yang mungkin bisa Anda jajal agar belanja online mendatangkan manfaat, bukan membuat kantong semakin cekak. Perempuan yang sempat menggeluti dunia fotografer ini mengatakan bahwa dirinya kerap menyusun anggaran belanja atau budgeting sebelum berbelanja online.

“Tipsnya budgeting. Misalnya dalam setahun butuh apa. TV baru misalnya, jadi ya komitmen untuk beli TV saja. Nanti di list lagi satu, dua tahun ke depan butuh apa. Nggak langsung beli semua juga biasanya. Misalnya Desember budgetnya untuk beli steamer, ya beli steamer saja. Jadi nggak semuanya dibeli,” ujar Andra dalam perayaan Ulang Tahun ke-17 Electronic City di Jakarta, Kamis (15/11/2018).

Andra menambahkan, banyaknya diskon yang ditawarkan ecommerce tak akan dijadikannya sebagai alasan untuk berbelanja di luar budget yang ditetapkan. Pasalnya Ia memang menerapkan pos-pos keuangan untuk setiap keperluan.

“Jadi kalau aku mau senang-senang kayak liburan, budget untuk belanja online aku tekan banget. Lagian budget aku masih masuk akal sih kalau beli barang. Biasa aku cari yang nggal terlalu mahal tapi juga nggak terlalu murah jadi di tengah-tengah,” tambah dia.

Dalam kesempatan yang sama, Direktur PT EIectronic City Indonesia Tbk., Wiradi mengatakan bahwa di era serba terkoneksi atau yang sering disebut dengan Hyperconnected Era, terdapat banyak perubahan terhadap kebiasaan atau gaya hidup masyarakat sehari-hari termasuk kebiasaan berbelanja.

“Masyarakat di era Hyperconnected ini sangat menyukai kepraktisan dalam hidup, termasuk ketika membeli elektronik. Dan Electronic City berkomitmen siap untuk menghadirkan kenyamanan dan kemudahan bagi customer baik yang berbelanja di toko offline maupun berbelanja di online,” tambah Wiradi.

Pada acara ini juga Wiradi mengumumkan pergantian logo Elektronic City yang terdiri dari dua warna yakni orange dan biru di mana orange mewakili karakter modern, dinamis dan praktis, sedangkan biru melambangkan rasa percaya, dapat diandalkan, dan professional.

Tiga Payung di atas kalimat melambangkan Electronic City sebagai brand yang Bersahabat dan Modern sehingga menghadirkan kenyamanan. Sedangkan warna orange sebagai simbol Dinamis dan Praktis. Penggunaan huruf yang menonjol yang mencerminkan Teknologi, Percaya diri, Berani.

“Salah satu elemen utama yang terpenting dalam logo baru Electronic City adalah angka 1 yang menjadi huruf l di dalam kata CITY. Angka 1 ini tidak hanya melambangkan status Electronic City sebagai pionir, tetapi juga membawa semangat Elecronic City untuk tetap menjadi nomor 1,” tandas Wiradi.

Gaun Seksi Bikin Influencer Ini Diusir dari Museum Louvre

Suara.com – Para influencer biasanya ingin tampil keren di setiap kesempatan demi mendapat konten terbaik untuk media sosialnya. Begitu pula dengan influencer asal Australia, Newsha Syeh. Namun, bagaimana jika upaya yang dilakukan malah membuat dia diusir dari museum?

Dilansir dari Unilad, Newsha berkeluh kesah lewat Instagram tentang pengalaman kurang menyenangkannya itu. Saat mengunjungi Museum Louvre di Paris, dia mengaku diberhentikan petugas keamanan museum. Rupanya baju yang dia kenakan saat itu dianggap terlalu seksi.

BACA JUGA : 6 Trik Simpel Bikin Makeup Awet Seharian

Menurut Newsha, si petugas keamanan terlihat menatapnya dengan jijik sehingga membuat dia tersinggung. ”Ia menyuruhku untuk menutup tubuhku dengan matanya yang penuh kebencian dan menghentikanku untuk masuk,” kata dia.

Memangnya, gaun seksi dikenakan Newsha seperti apa, ya? Kok, sampai bikin dia diusir dari museum?

Bye, Gisele Bndchen Tak Lagi menjadi Bidadari Victoria’s Secret

Suara.com – Pertunjukan busana tahunan yang digelar oleh merek pakaian dalam Victoria’s Secret baru saja berlangsung pada Kamis (8/11/2018) di New York. Sejumlah model ternama seperti Gigi Hadid, Bella Hadid, Kendall Jenner, dan Adrianna Lima menjadi ‘angel’ atau bidadari di panggung yang banyak dinanti tersebut. Sayangnya, salah satu model paling berpengaruh, Gisele Bündchen, tak ada dalam pertunjukan kali ini.

Dalam memoarnya, Lessons: My Path to a Meaningful Life, supermodel ini bercerita tentang perjalanan kariernya yang luar biasa bersama Victoria’s Secret, dan kenapa ia membuat keputusan mengejutkan untuk meninggalkannya.

Dilansir dari The Independent, Bündchen baru berusia 19 tahun ketika ia menandatangani kontrak komersial dengan merek pakaian dalam besar tersebut. Pada saat itu, ia mengaku sangat bahagia atas peluang besar, plus keamanan finansial yang datang bersamanya.

Meskipun ia kemudian menjadi supermodel dengan bayaran tertinggi di dunia selama 15 tahun berturut-turut, pada tahun-tahun awal kariernya, Bündchen mengungkapkan bahwa gaji tahunannya dari Victoria’s Secret mencapai 80 persen dari pendapatan tahunannya.

Namun, Bündchen akhirnya menjadi lelah dengan gaya hidup dan tuntutan yang datang padanya sebagai ‘bidadari’ Victoria’s Secret.

“Selama lima tahun pertama, saya merasa nyaman menjadi model pakaian dalam, tetapi seiring berjalannya waktu, saya merasa semakin tidak nyaman difoto saat berjalan di panggung hanya menggunakan bikini atau thong,” tulisnya.

“Beri aku ekor, jubah, sayap – tolong, apa saja untuk sedikit menutupi aku!”

Sehingga, pada saat akan memperbarui kontrak di tahun 2006, dia mengalami konflik.

“Saya berada di tempat yang berbeda dalam hidup saya, dan saya tidak yakin saya ingin terus bekerja di sana,” katanya.

Untuk membantunya mengambil keputusan, Bündchen mengandalkan metode yang tidak biasa – dia meremas dua lembar kertas kecil dengan kata “ya” dan “tidak” pada masing-masing kertas, dan meletakkannya di dalam cangkir kosong.

“Saya menutup mata saya dan menetapkan niat: selembar kertas yang saya pilih akan menjadi keputusan yang tepat,” jelasnya.

Dan meskipun selembar kertas yang dipilihnya membuat ia mengakhiri kariernya dengan Victoria’s Secret, supermodel itu mengatakan bahwa itu adalah jawaban yang “secara tidak sadar ingin ia dengar.”

Karier Menjanjikan, Ini Tips Jadi Instruktur Zumba

Suara.com – Menjadi instruktur zumba kini menjadi karier yang cukup menjanjikan, bukan hanya sehat dan menyehatkan orang banyak, tetapi juga menyenangkan. Itulah yang dirasakan Beto Perez, instruktur zumba profesional dari Zumba Fitness.

“Semakin meningkatnya kesadaran akan kesehatan tubuh di kalangan masyarakat Indonesia, serta kebiasaan hidup sehat yang terus berkembang, maka secara langsung saya melibatkan diri dalam mengembangkan tren positif Zumba untuk menumbuhkan komunitas yang aktif dan sehat di Indonesia,” kata Beto Perez dalam siaran pers yang diterima Suara.com.

Beto menjelaskan, menjadi seorang instruktur zumba juga merupakan sebuah jalur karir yang menjanjikan. Hal ini memungkinkan Anda untuk memberikan dampak positif bagi kehidupan orang banyak dan diri Anda sendiri, sekaligus mendapatkan penghasilan tambahan.

“Artinya semakin banyak orang yang dapat bergabung dalam sebuah gerakan yang terus berkembang, untuk hidup yang lebih sehat. Yang lebih penting lagi, dengan cara yang menyenangkan dan dapat Anda nikmati. Sebab zumba merupaka olahraga yang menggabungkan fitness,  hiburan, dan budaya dunia menjadi sebuah olahraga berbasis dance-party,” paparnya.

Bagi Anda yang tertarik menjadi instruktur zumba Beto berbagi tips mudah untuk menambah pengetahuan dan meningkatkan kemampuan agar dapat menjadi instruktur berlisensi.

“Para calon instruktur terlebih dahulu disarankan mempelajari langkah-langkah dasar dari keempat inti ritme zumba, yaitu Merengue, Salsa, Cumbia dan Reggaeton. Yang mana nantinya, mereka harus dapat menggabungkan langkah-langkah dasar tersebut dan mengombinasikan dengan lagu yang dipilih. Apabila telah dapat membiasakan diri dengan dasar-dasar ini, setelah itu, mereka akan belajar dan berlatih tentang cara memimpin kelas zumba untuk pertama kali,” sambungnya.

Bagi para instruktur zumba yang sudah aktif, lanjut Beto, maka saatnya membawa karir mereka ke level yang lebih tinggi, yaitu dengan mempelajari ritme dan gerakan baru, serta meningkatkan kemampuan mengajar.

Ritme dan gerakan baru Zumba memang mampu menyehatkan sekaligus menyenangkan. Nah, Anda tertarik olahraga Zumba? Atau ingin menjadi instruktur Zumba?

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Pasar Lodra Jaya Jadi Destinasi Digital Baru di Banjarnegara

Suara.com – Generasi Pesona Indonesia (GenPI) Banjarnegara siap meramaikan destinasi digital baru, yaitu Pasar Lodra Jaya, yang siap diluncurkan, Minggu (4/11/2018). Destinasi ini berada di Desa Winong, Kecamatan Bawang, Kabupaten Banjarnegara.

“Pasar Lodra Jaya adalah destinasi digital pertama di Kabupaten Banjarnegara. Dalam pembuatannya, GenPI Banjarnegara didampingi oleh GenPI Jateng dan Dinas Pariwisata dan Kebudayaan Kebupaten Banjarnegara selaku penasihat,” kata Koordinator GenPI Wilayah Karesidenan Banyumas, Idah Ceris, Kamis (1/11/2018).

Beragam permainan tradisional siap disajikan. Ada egrang, congklak, kelereng, lompat tali, dan yang lainnya. Suasana makin spesial dengan hadirnya area edukasi melukis dengan media keramik.

Menurut Idah, keramik dipilih karena identik dengan Banjarnegara. Selain itu, GenPI juga ingin memperkenalkan jika Banjarnegara memiliki UMKM keramik yang telah mendunia.

“Kalau tahu tradisi seduh teh poci, pasti tahu Banjarnegara. Poci atau keramik yang banyak beredar, dibuat khusus oleh daerah Banjarnegara,” ujarnya.

Hal ini makin diperkuat dengan didukung spot selfie Instagramable pariwisata khas Kabupaten Banjarnegara. Ada replika Candi Dieng yang didesain sebagai pintu masuk dan Gerobak Dawet Ayu.

Kuliner pun tidak dilupakan destinasi digital ini. Beragam jenis jajanan tempo dulu, termasuk makanan dan minuman khas desa setempat, siap memanjakan lidah para pengunjung.

Pasar ini menyediakan 5 lapak besar untuk kuliner berat, dan 13 lapak standar untuk jajanan tradisional, serta 2 lapak untuk handicraft, mulai dari nasi buntil yang telah melegenda di Banjarnegara, njagung, nasi inthil, rujak soun serta lainnya, siap menemani pengunjung.

“Kita juga ada Zona Dolanan Bocah sebagai penunjang pasar ini. Atraksi lain yang bisa ditemui di sini, Zona Edukasi dan Panggung Kreasi, yang dapat digunakan untuk perform anak-anak muda atau komunitas di Banjarnegara. Fasilitas umum pengunjung pun telah disediakan, seperti toilet, zona bebas merokok di bukit Lodra Jaya,” terang Idah.

Keberadaan pasar ini tentunya makin menunjang keberadaan Candi Arjuna itu sendiri. Apalagi candi tersebut merupakan salah satu wisata unggulan di Jawa Tengah dan sudah masuk dalam daftar Kawasan Strategis Pariwisata Nasional (KSPN).

“Pasar ini merupakan sebuah pelengkap dari detinasi utama, yaitu Kompleks Candi Ajuna Dieng. Sampai nama lapak per lokasi pun kami namai dengan nama-nama candi di Dieng. Misalnya, Lapak Bima, Lapak Gatotkaca, Lapak Srikandi dan lain-lain. Pasar Lodra Jaya juga meminimalisir penggunaan plastik untuk lebih ramah lingkungan, sehingga keberadaannya tetap lestari,” ujar Idah.

Apresiasi diberikan Staf Khusus Menteri Bidang Komunikasi dan Media Kemenpar, Don Kardono. Menurutnya, Pasar Lodra Jaya menjadi pilihat tepat untuk berkuliner dengan suasana berbeda, namun tetap bisa eksis di sosial media.

“Inilah destinasi digital. Destinasi kids zaman now besutan GenPI. Kids zaman now 70 persen eksis di dunia maya, dunia digital. Media pun sebagai channel menuju ke sana. Pariwisata kita pun makin kreatif makin Instagramable, memikirkan objek gambar, agar kalau difoto, layak diposting di medsos, dan banyak likes, comments, banyak repost, share, dan interaksi positif,” tuturnya.

Sementara itu, Menteri Pariwisata, Arief Yahya menegaskan, pasar digital harus mandiri. Mereka harus bisa menghidupi dirinya sendiri dari kreativitasnya.

“Contohnya seperti Pasar Pancingan atau Pasar Karetan. Mereka sudah bagus, bahkan bisa merambah industri. Mereka semakin mandiri, mampu meyakinkan pasar, hingga ada sponsor yang bergabung. Soal durasi waktu kerjasama, itu nomor sekian. Yang penting mereka mampu memberi keyakinan kepada publik soal brand yang dimilikinya. Ini harus di contoh destinasi digital lainnya,” katanya.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Halmahera Tengah Siap Usung Pariwisata Jadi Sektor Penting

Suara.com – Pemerintah Kabupaten Halmahera Tengah siap mengusung pariwisata sebagai sektor yang membangun masyarakatnya. Hal itu ditegaskan oleh Bupati Halmahera Tengah, Edi Langkara, saat  Hari Ulang Tahun (HUT) ke-28, yang digelar di Halmahera Tengah, Rabu, 31 Oktober 2018.

“Kami sangat yakin dengan potensi alam dan budaya kita. Sektor pariwisata bisa kita jadikan unggulan di daerah kami. Kami punya semuanya di sini. Terima kasih kepada Kementerian Pariwisata (Kemenpar), yang telah memberikan dukungan dan perhatian kepada kami, yang selanjutnya, kita akan fokus terus menambah atraksi, akses dan amenitas, seperti amanat Menteri Pariwisata,” katanya, bersama Wakil Bupati Halmahera Tengah, Rahim Odeyani, Kepala Dinas Pariwisata dan Kebudayaan Halmahera Tengah, Mohammad Adam, di acara Malam Ramah Tamah Festival Fagogoru 2018, Kamis (1/11/2018).

Bukti pariwisata siap menjadi unggulan terlihat dari seriusnya Halmahera Tengah dalam menggarap perhelatan Festival Fagogoru 2018, terutama saat rangkaian acara pada 31 Oktober 2018. Ribuan orang hadir di acara tersebut.

Acaranya dikemas dengan mengedepankan kearifan lokal yang tidak dimiliki oleh daerah lain. Acara tersebut juga sangat menarik, karena bertepatan dengan Hari Ulang Tahun Halmahera Tengah yang ke-28.

“Budaya kita sangat penuh sejarah, seperti spanduk yang membentang di acara kami, yang menegaskan bahwa NKRI tanpa Gam Range, atau biasa disebut dengan 3 negeri Fagogoru, yakni Weda, Patani (Halmahera Tengah) dan Maba (Halmahera Timur), merupakan komponen terpenting dalam memperjuangkan daratan Papua Barat kembali ke pangkuan Ibu Pertiwi, sehingga kesatuan wilayah ini dikenal dengan sebutan Nusantara. Budaya dan sejarah ini yang akan coba kami gali terus untuk menarik wisatawan datang ke daerah kami,” ujar Edi.

Hari Ulang Tahun (HUT) ke-28, yang digelar di Halmahera Tengah, Rabu, 31 Oktober 2018. (Dok: Kemenpar)Hari Ulang Tahun (HUT) ke-28, yang digelar di Halmahera Tengah, Rabu, 31 Oktober 2018. (Dok: Kemenpar)

Untuk urusan alam, Halmahera Tengah sangat indah. Kawasan ini memiliki bentangan pantai yang panjang dan cantik sebagai unggulan. Edi menyatakan, wilayahnya memiliki destinasi-destinasi unggulan, seperti Pantai Umiyal di Pulau Gebe dan Pantai Patani, yang terkenal dengan keindahan pasir putih dan panorama di bawah lautnya.

Yang paling menarik, Gua Boki Maruru, yang disebut-sebut sebagai gua terpanjang di dunia.

“Akses kami juga sangat mudah, hanya sekitar 1,5 jam dari Ternate. Silakan datang ke Halmahera Tengah. Masyarakat kami juga sangat ramah. Budaya kami juga sangat menarik,” lanjutnya.

Lebih lanjut Kadis Wisata mengatakan, budaya dan ekonomi kreatif Halmahera Tengah berbasis budaya lokal. Keduanya memiliki keterkaitan sangat kuat, bagai keping mata uang yang tak bisa lepas pisah.

Budaya Fagogotu harus menjadi basis pengembangannya. Kearifan lokal (local genius)-nya menjadi nilai penuh makna, antara lain, diterjemahkan ke dalam bentuk fisik berupa produk kreatif daerah setempat. Ekonomi kreatif tidak bisa dilihat dalam konteks ekonomi saja, tetapi juga dimensi budaya.

Ide-ide kreatif yang muncul adalah produk budaya. Karenanya, strategi kebudayaan sangat menentukan arah perkembangan ekonomi kreatif, pada produk yang bisa diangkat dan dikembangkan.

“Keunikan atau kekhasan produk lokal itulah yang mesti menjadi inti, lalu ditambah unsur kreativitas dengan sentuhan teknologi. Dalam kreativitas, mestinya dihindari penyeragaman antardaerah. Jika ini dilakukan juga, maka nilai keunikan dan kekhasan akan hilang. Berikan berkembang apa yang ada di daerah setempat, dan inilah yang dipadukan dengan kemampuan manusia yang inovasi-kreatif. Hanya dengan demikian, keunggulan komparatif bisa terjaga dan daya saing produk bisa dipertahankan,” beber Mohammad.

Menteri Pariwisata, Arief Yahya, sangat gembira mendengar keseriusan para petinggi-petinggi di daerah. Menteri asli Banyuwangi itu selalu menegaskan bahwa maju atau tidaknya pariwisata tergantung dari kepala daerahnya, yakni gubernur atau bupati.

Mantan Direktur Utama Telkom itu biasa menyebutnya dengan CEO Commitmen. Jika komitmen pimpinan, dalam hal ini Bupati Halmahera Tengah serius, maka dipastikan akan maju dan berkembang.

“Semuanya tergantung terhadap kebijakan CEO-CEO di daerah. Jika serius mengedepankan pariwisata, maka dipastikan value daerah itu akan meningkat. Pariwisata itu, semakin dilestarikan akan semakin mensejahterakan,” katanya.

Acara puncak Festival Fagogoru 2018 juga berlangsung meriah. Artis ternama di Indonesia Timur berhasil membuat ribuan pengunjung hanyut dan gembira merayakan hari ulang tahun Halmahera Tengah.

Sekadar informasi, Kabupaten Halmahera Tengah terletak di Pulau Halmahera, yang merupakan pulau terbesar di Maluku Utara, dengan beberapa pulau/kepulauan di samping Halmahera sebagai induknya. Kabupaten Halmahera Tengah juga memiliki 37 pulau kecil, dimana hanya ada dua pulau yang memiliki penduduk, yaitu Pulau Gebe dan Pulau Yoi.

Kabupaten ini berdiri pada 1968, sesuai dengan kebijaksanaan Gubernur Povinsi Maluku No. Odes 25/1/8 tahun 1968, dengan maksud dikembangkan untuk menjadi daerah tingkat II yang otonom. Kemudian direstui dengan Skep Mendagri pada 15 April 1969 No Pemda 2/1/33.

Dengan demikian, secara de facto, sejak 1969, Kabupaten Halmahera Tengah telah mengatur dan mengurus rumah tangganya sendiri, sejajar dengan daerah tingkat II lainnya di provinsi Maluku.

Pada 1990, daerah Halmahera Tengah dinyatakan sebagai daerah Kabupaten penuh. Dengan menyesuaikan pada perkembangan waktu dan tuntutan kondisi sosial masyarakat, maka pada 2003, dengan UU RI No, 1 tahun 2003, Kabupaten Halmahera Tengah dimekarkan menjadi tiga kabupaten/kota, yaitu kabupaten Hamahera Tengah sebagai kabupaten induk, kemudian Kabupaten Halmahera Timur dan Kota Tidore Kepulauan.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.

Reza Rahardian dan Chelsea Islan Main Teater Bunga Penutup Abad

Suara.com – Tingginya minat masyarakat yang menyaksikan pementasan teater Bunga Penutup Abad yang digelar beberapa tahun belakangan, mendorong Titimangsa Foundation didukung oleh Bakti Budaya Djarum Foundation kembali mempersembahkan pementasan itu kembali dengan diperankan Reza Rahardian, Lukman Sardi dan Chelsea Islan.

Pementasan yang dikemas berbeda dan lebih menarik ini akan digelar di Teater Jakarta, Taman Ismail Marzuki Jakarta selama dua hari pada 17 dan 18 November 2018 mendatang sekaligus menjawab permintaan masyarakat yang belum mendapatkan kesempatan menyaksikan pementasan sebelumnya.

Sambutan luar biasa penonton pada pementasan Bunga Penutup Abad lalu ini pun kemudian mendorong Titimangsa Foundation untuk mengangkat sosok Pramoedya Ananta Toer dalam dimensi yang berbeda melalui sebuah pameran arsip yang telah diadakan pada bulan April 2018 lalu bertajuk ‘Namaku Pram: Catatan dan Arsip’ yang juga mendulang kesuksesan dengan mampu mendatangkan pengunjung sebanyak 36.000 orang yang hadir dari berbagai usia mulai dari usia senja hingga anak-anak muda milenial yang saat ini nama Pram dan kutipan-kutipan tulisannya menjadi sebuah trend dan kembali hype dikalangan generasi milenial.

Bunga Penutup Abad merupakan sebuah pementasan teater yang dialihwahanakan dari novel Bumi Manusia dan Anak Semua Bangsa yang termasuk dalam seri novel Tetralogi Pulau Buru karya Pramoedya Ananta Toer.

Pemain Bunga Penutup Abad. (Doc Bakti Budaya Djarum Foundation)Pemain Bunga Penutup Abad. (Doc Bakti Budaya Djarum Foundation)

Untuk pementasan teater Bunga Penutup Abad akan menampilkan beberapa pemain kawakan yaitu aktor terbaik Indonesia Reza Rahadian sebagai Minke, Lukman Sardi sebagai Jean Marais, Chelsea Islan sebagai Annelies serta pemain cilik berbakat, Sabia Arifin sebagai May Marais. Dan yang semakin membuat penasaran adalah sosok Nyai Ontosoroh akan diperankan oleh Marsha Timothy. Pementasan ini juga masih merupakan kolaborasi antara Wawan Sofwan sebagai sutradara dan Happy Salma sebagai produser.

“Pramoedya Ananta Toer merupakan sastrawan besar Indonesia Pramoedya telah menghasilkan lebih dari 50 karya dan diterjemahkan ke dalam lebih dari 41 bahasa asing. Pementasan ini merupakan hasil kolaborasi yang digali oleh para kreator serta menghadirkan nama-nama yang telah berprestasi di layar lebar, dan keikutsertaan mereka memberikan warna segar untuk menampilkan adaptasi yang berbeda di atas panggung. Semoga Bunga Penutup Abad ini memberikan inspirasi kepada masyarakat terutama generasi muda untuk terus berkarya,” ujar Renitasari Adrian, Program Director Bakti Budaya Djarum Foundation.

Happy Salma, Founder Titimangsa Foundation, menuturkan dalam pertunjukan kali ini, terdapat pergantian pemain yang saya rasa akan memberikan kesegaran, bahwa sebuah peran bukan hanya milik atau diidentikkan pada seorang aktor. Mereka bebas diinterprestasikan, diolah dan dimainkan oleh setiap aktor dalam gaya pemeranan yang berbeda.

Happy Salma. (Doc Bakti Budaya Djarum Foundation) Happy Salma, Founder Titimangsa Foundation. (Doc Bakti Budaya Djarum Foundation)

Bunga Penutup Abad ini berkisah mengenai kehidupan Nyai Ontosoroh dan Minke setelah kepergian Annelies ke Belanda. Nyai Ontosoroh yang khawatir mengenai keberadaan Annelies, mengutus seorang pegawainya untuk menemani kemana pun Annelies pergi, bernama Robert Jan Dapperste atau Panji Darman.

Kehidupan Annelies sejak berangkat dari pelabuhan Surabaya dikabarkan oleh Panji Darman melalui surat-suratnya yang dikirimkan pada Minke dan Nyai Ontosoroh. Surat-surat itu bercap pos dari berbagai kota tempat singgahnya kapal yang ditumpangi Annelies dan Panji Darman. Minke selalu membacakan surat-surat itu pada Nyai Ontosoroh. Surat demi surat membuka sebuah pintu nostalgia antara mereka bertiga, seperti ketika pertama kali Minke berkenalan dengan Annelies dan Nyai Ontosoroh, bagaimana Nyai Ontosoroh digugat oleh anak tirinya sampai akhirnya Annelies harus dibawa pergi ke Belanda berdasarkan keputusan pengadilan putih Hindia Belanda.

Cerita berakhir beberapa saat ketika Minke mendapatkan kabar bahwa Annelies meninggal di Belanda. Minke yang dilanda kesedihan kemudian meminta izin pada Nyai Ontosoroh untuk pergi ke Batavia melanjutkan sekolah menjadi dokter. Ke Batavia, Minke membawa serta lukisan potret Annelies yang dilukis oleh sahabatnya Jean Marais. Minke memberi nama lukisan itu, Bunga Penutup Abad.

Pementasan ini juga didukung oleh orang-orang yang berdedikasi di bidangnya yaitu Happy Salma sebagai Produser, Wawan Sofwan sebagai Sutradara, Iskandar Loedin (pimpinan Artistik), Deden Jalaludin Bulqini (penata multimedia), Ricky Lionardi (penata musik) dan Deden Siswanto (penata kostum).

Pada pementasan kali ini, Titimangsa Foundation menghadirkan pula musik soundtrack pementasan yang direkam dalam bentuk CD. Masyarakat bisa mendapatkan CD yang akan dijual di media sosial Titimangsa dan di tempat pertunjukan nantinya. 

Pementasan teater Bunga Penutup Abad akan sangat ditunggu dengan diperankan pemain film yang cukup profesional dalam mendalami peran seperti Reza Rahardian, Lukman Sardi dan Chelsea Islan.

IDHOKI.COM (http://199.188.200.23) adalah Situs Agen Judi Bola & Live Casino Online yang menyediakan cara main sbobet indonesia paling mudah dan praktis melalui Whatsapp, Livechat, BBM, dan Wechat untuk permainan seperti taruhan judi bola, rolet, bakarat, classic game dan masih banyak lagi.